Day: March 2, 2022

दस लम्बी  साँस आपको ऊर्जा से भर देती हैं तब जब कोई काम करना कठिन लगता हैं। जब भी भारी सामान उठाना हो आप तो आप गिन कर दस लम्बी गहरी साँस ले फिर देखिये आपका शरीर कितनी सहजता से  Read more…