March 16, 2024
टैरेस गार्डनिंग की बात करें तो छत पर सुन्दर सी बगीया जिसमें बिभिन्न प्रकार के फूलों ,फलों और शब्जियों के हरे भरे पौधों का मनोहारी दृश्य की अनुभूति होती हैं। आम तौर पर हम हरियाली भरा प्राकृतिक वातावरण में हल्क़ा Read more…
March 2, 2022
दस लम्बी साँस आपको ऊर्जा से भर देती हैं तब जब कोई काम करना कठिन लगता हैं। जब भी भारी सामान उठाना हो आप तो आप गिन कर दस लम्बी गहरी साँस ले फिर देखिये आपका शरीर कितनी सहजता से Read more…
May 7, 2021
कोविड संक्रमण के फैलाव को देखते हुए नाक और मुँह में तेल का इस्तेमाल करने की बात आयुर्वेद के जानकर कहते हैं। अभी महामारी काल में हर कोई इससे बचने का उपाय करना चाहता हैं, जो कुछ भी कोई बताता Read more…